Yoga With Gaïa

Bienvenue chez Yoga With Gaïa, où une expérience intérieure vous attend. Gaëlle, également connue sous le nom de "Gaïa", est ravie de vous proposer des cours de Hatha Yoga tout au long de l'année à Plonéour-lanvern, Sainte Marine et Pont-L'Abbé. Le Hatha Yoga est une pratique intermédiaire qui puise ses inspirations à la fois du soleil (ha) et de la lune (tha). Après avoir consacré 10 ans à sa carrière de costumière, Gaïa s'est tournée vers une voie plus introspective. En parallèle de son étude du yoga, elle a repris une licence en psychologie. Elle partage son expérience en ces termes : "En tant que professeur de yoga, ma passion réside dans l'intersection entre le yoga et les neurosciences. Grâce à une pratique régulière, j'ai personnellement ressenti les bienfaits profonds du yoga sur mon esprit et mon corps. Aujourd'hui, je souhaite partager ces connaissances avec mes élèves. Dans mes cours, je guide chacun à travers des séquences conçues pour apaiser le système nerveux, cultiver la présence et développer une meilleure conscience de soi, tout en travaillant sur le corps et la souplesse. Le yoga est un puissant outil qui m'a aidée à traverser des moments difficiles, m'offrant une perspective nouvelle et un refuge de paix intérieure. C'est avec gratitude que je vous accompagne dans cette merveilleuse exploration du yoga et des neurosciences." Que vous soyez novice à la recherche de vos premiers pas sur le tapis ou un pratiquant chevronné, Gaïa vous propose des cours adaptés à tous les niveaux, ainsi que des séances particulières pour un accompagnement personnalisé. Elle vous guidera avec bienveillance, vous aidant à progresser dans votre pratique et à explorer les profondeurs de votre être. Elle étend également la tranquillité du yoga à des environnements spéciaux tels que les maisons de retraite et les entreprises en offrant des séances sur mesure pour favoriser la santé et le bien-être de tous, apportant ainsi les bienfaits du yoga là où ils sont le plus nécessaires. Cet été, pratiquez le yoga en extérieur : Découvrez le Hatha Yoga avec Gaïa de Yoga With Gaïa, une pratique harmonieuse combinant les énergies du soleil (le ha) et de la lune (le tha). Ce cours ouvert à tous les niveaux met l'accent sur la conscience du souffle, qui unit le corps et l'esprit dans le moment présent. Il intègre des postures physiques, de la méditation et le travail de la respiration pour promouvoir une connexion intérieure profonde, aidant ainsi à la régulation du système nerveux, la réduction du stress et au ressourcement. À prévoir : tapis de yoga ou serviette, crème solaire, lunettes de soleil, eau, espèces ( merci de prévoir l'appoint) ou chèque en cas de paiement sur place.